Achtsamkeit im Park: abschalten, entspannen, loslassen

ein Kursangebot für Senioren und Seniorinnen
Seniorenbuero Achtsamkeit Im Park
09.07.2022 - 06.08.2022

Wochentag: monatlich ab dem Starttag

Uhrzeit: 09:30 - 10:30

kostenlos

barrierefrei

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Kurs Achtsamkeit im Park: abschalten, entspannen, loslassen

- Kursleitung: Silke Sprieserbach-Young -

Treffpunkt
Schlossgarten Hanau

Beschreibung
An zwei Terminen können Sie bei Achtsamkeit im Park, Entspannung unter freiem Himmel genießen. Ein kleiner Mix aus verschiedenen Entspannungsverfahren erwartet Sie. Achtsames Innehalten, ruhige Bewegungsübungen, kombiniert mit der Atem-beobachtung, wechseln sich ab. Die Übungen finden im Stehen, im Liegen und im ruhigen Gehen statt. Dieses Angebot richtet sich an Menschen mit und ohne Erfahrung in Entspannungsmethoden.

Mitzubringen sind eine Unterlage/ Isomatte, ein kleines Kissen und ein Handtuch.
** Bei Regen findet das Angebot nicht statt. **


Termine
Sa. 09.07. und 06.08.22
jeweils 09:30 - 10.30 Uhr

Teilnahmebeitrag
6,00 € (auf Rechnung)

Teilnahmebedingungen
  • Anmeldung im Seniorenbüro
  • Einhaltung der aktuellen Hygiene-Bestimmungen

Anmeldung & Informationen telefonisch unter 06181 66820-31 oder per E-Mail.

Ort der Veranstaltung

Veranstalter und Kontakt