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DESCRIPTION: <br>\n<h5>Kurs <br>\n<b>Entspannt in den Herbst</b></h5>\nLeit
 ung: Silke Imfeld-Spriesterbach\n<br>\n<br>\nFür alle\, die sich eine kle
 ine Auszeit im Alltag gönnen wollen.\n\n<br><br>\n<b>Beschreibung</b><br>
 \nMit diesem kleinen Entspannungsangebot werden verschiedene Übungen kenn
 en gelernt\, die Gelassenheit und Ruhe bringen. Durch unterschiedliche Anl
 eitungen\, erfahren Körper und Geist Ruhe und Entspannung. Die achtsamkei
 tsbasierenden Atem-\, Bewegungs- und Entspannungsübungen sprechen die bew
 usste Körperwahrnehmung an. Sie können zu Wohlbefinden und innerer Ausge
 glichenheit beitragen. Die Reduktion auf wenige Übungen ermöglicht es\,
 ohne Anstrengung\, die Balance zwischen Körper und Geist zu genießen. <b
 r>\nDie Übungen können im Liegen oder Sitzen ausgeführt werden.<br>\nVo
 rkenntnisse sind nicht nötig.\n<br><br>\n<b>Mitzubringen sind:</b><br>\nG
 ymnastikmatte\, Decke und Kissen\n<br> <br>\n\n<b>Wo?</b><br>\nHanauer Sen
 iorenbüro (Steinheimer Str. 1\, 63450 Hanau)<br>\n1. OG\, Raum 110\n<br><
 br>\n\n<b>Anmeldung & Informationen</b><br>\nTelefonisch unter 06181 2950-
 2211\, per E-Mail an <a href="mailto:seniorenbuero@hanau.de">seniorenbuero
 @hanau.de</a> oder über das Anmeldeformular am Ende der Seite.\n<br><br>
DTEND:20261017T100000Z
DTSTAMP:19971210T080000Z
DTSTART:20261017T080000Z
LOCATION:Steinheimer Straße 1 \, 63450 Hanau\, Innenstadt
ORGANIZER:Seniorenbüro
SEQUENCE:0
STATUS:CONFIRMED
SUMMARY:Entspannt in den Herbst
TRANSP:OPAQUE
UID:/2/208/209/576/1580872026/10/17
URL:https://www.hanau.de/hanau.de/freizeit/veranstaltungskalender/veranstal
 tungen/158087_termin.ics
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