Die 1% Methode: Kleine Schritte für große Gesundheit

Deine Gesundheit beginnt mit deinen Gewohnheiten! Erfahre, wie du mit der 1% Methode nach James Clear nachhaltig gesunde Routinen entwickelst und ungesunde Muster hinter dir lässt. Diplom Pädagoge Williams Ragni zeigt dir, wie schon kleine Veränderungen große Auswirkungen auf dein Wohlbefinden haben können. Egal ob Ernährung, Bewegung oder Entspannung – starte noch heute mit nur 1% Verbesserung pro Tag!