AGORA TALK mit Mentaltrainerin Susanne Ruth

Mentaltrainerin, Yoga-Lehrerin und IHK-zertifizierte Fachkraft für Stress Management, Susanne Ruth, zeigt in Kurzvorträgen mit praktischen Übungen, wie man Körper und Geist in Einklang bringen kann. Durch Atemübungen, Bewegungspausen und Techniken, um das Nervensystem zu beruhigen, sollen alle Interessierten angeleitet werden, bewusster auf den eigenen Körper und Geist zu achten.
Thema heute: Kleine Atempause - Wie der Atem unsere Gesundheit beeinflusst.

Wo: Auf der AGORA mitten im Stadthof