Adhoc Meldung!

14.04.2021

Erreichbarkeiten

- während des Lockdowns.

"Bewegung mit Haltung!"

Das Sportangebot findet online statt.
Yoga
09.03.2021 - 25.05.2021

Wochentag: dienstags

Uhrzeit: 17:00 - 18:00

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Mit Übungen aus Yoga, Pilates und mit Faszientraining stellen wir unsere Beweglichkeit wieder her, verbessern unsere Haltung, mobilisieren die Gelenke und kräftigen die Muskeln.

Ort der Veranstaltung

Veranstalter und Kontakt

"Bewegung mit Haltung!" - Online-Sportangebot für Senior*innen

Für wen? -
Für alle, die sich wieder gerne mehr bewegen würden.

Was? - Mit Übungen aus Yoga, Pilates und mit Faszientraining stellen wir unsere Beweglichkeit wieder her, verbessern unsere Haltung, mobilisieren die Gelenke und kräftigen die Muskeln.

Warum? - Bewegung macht Spaß und ist für die Funktionsfähigkeit des Körpers und unser allgemeines Wohlbefinden unverzichtbar. Je mehr wir uns bewegen, desto beweglicher werden wir.

Wann? - Dienstags von 17 – 18 Uhr an 10 Kursterminen.

Wo? - Bei Ihnen zu Hause per Online-Videokonferenz mit dem Programm "Zoom".

Sie brauchen.. Gymnastikmatte und 2 Handtücher (eins für die Matte, das andere für die Übungen).


Technische Voraussetzungen:
  • Computer, Smartphone, Tablet oder PC
  • Internetzugang
  • Kamera

Ehrenamtliche Kursleiterin: Wera Howe (Übungleiterin für Sport in der Prävention, Profil: Gesundheitstraining Haltungs- und Bewegungssystem)

Anmeldung und Informationen telefonisch unter 06181/66820-31 oder per E-Mail