Bewegung mit Haltung

Kurs Bewegung mit Haltung

Kursleitung: Wera Howe

Beschreibung
Für alle, die gerne wieder beweglicher werden würden. Und alle, die gerne wieder freier atmen würden oder ihre Haltung verbessern möchten.

Mit Übungen aus Yoga, Pilates und vielem mehr, die unter Anleitung präzise ausgeführt werden, soll die Beweglichkeit verbessert werden. Faszien-Training und Entspannungsübungen runden das Programm ab.
Bewegung macht Spaß und ist für die Funktionsfähigkeit des Körpers unverzichtbar. Je mehr wir uns bewegen, desto beweglicher werden wir. Hinterher fühlen wir uns richtig gut und entspannt.

Wear Howe, die zertifizierte Übungsleiterin für Sport in der Prävention (Profil: Gesundheitstraining Haltungs- und Bewegungssystem) leitet sie durch die Bewegungsstunde und passt das Training an Ihre Fähigkeiten und Bedürfnisse an.

Sie benötigen eine Gymnastikmatte und 2 Handtücher (eines für die Matte, das andere für die Übungen.)

Wann?
von Di. 23.01.2024 - Di. 04.06.2024
Insgesamt findet der Kurs in diesem Zeitraum an 15 Termine von 17 bis 18 Uhr statt.

Wo?
Sie können bequem von zu Hause mit dem Programm "Zoom" am Online-Kurs teilnehmen.

Technische Voraussetzungen hierfür für die Online-Teilnahme:

• Computer, Smartphone, Tablet oder PC
• E-Mail Adresse
• Internetzugang
• Mikrofon
• Kamera

Teilnahmebeitrag
42,00 Euro
Der Betrag wird in Rechnung gestellt.

Anmeldung & Informationen
Telefonisch unter 06181/66820-31 oder per E-Mail seniorenbuero@hanau.de.