Kleine Auszeit im Alltag

Das Entspannungsangebot findet online statt.
Entspannungsangebot Seniorenbüro
14.06.2021 - 05.07.2021

Wochentag: montags

Uhrzeit: 10:00 - 11:00

kostenlos

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Bei diesen Online Angebot geht es darum, sich eine kleine Auszeit im Alltag zu gönnen.

Ort der Veranstaltung

Veranstalter und Kontakt


"Kleine Auszeit im Alltag" - Online-Entspannungsangebot für Senior*innen

Für wen? -
Für alle, die sich eine kleine Auzeit im Alltag gönnen wollen.

Was? - Mit Fantasie- und Gedankenreisen können Sie Stress abbauen und wohltuende Entspannung erreichen. Sie können sich erholen, Ihren Akku wieder aufladen und erfrischt dem Alltag begegnen. Die angeleiteten Fantasiereisen und Wahrnehmungsübungen führen Sie gedanklich an schöne, unterschiedliche Orte. Bei den meisten Menschen stellt sich mit dieser Methode schnell Ruhe und Wohlbefinden ein.
An vier Terminen, begleite ich Sie mit kurzen Wahrnehmungsübungen, unterschiedlichen Fantasiereisen in einen Zustand der Entspannung.
Vorkenntnisse sind keine nötig.

Ehrenamtliche Kursleitung: Silke Spriesterbach-Young (Entspannungspädagogin)

Wann? - Montags 10:00 - 11:00 Uhr, an 4 Terminen

Wo? - Bei Ihnen zu Hause per Online-Videokonferenz mit dem Programm "Zoom".


Technische Voraussetzungen:
  • eine E-Mailadresse
  • Computer, Smartphone, Tablet oder PC
  • Internetzugang
  • Kamera

Anmeldung und Informationen telefonisch unter 06181/66820-31 oder per E-Mail.